ヨガ

2023年1月1日

　ヨガの際に蓮華座（パドマーサナ）というポーズをとることがあります。胡座（あぐら）の状態から、足首をそれぞれ反対側の太ももの上に乗せます。つらい場合は、最初は片方の足からでも構いません。重要なのは、骨盤から頭頂部までが一 […]

2022年12月29日

なぜ他人と比べてしまうのか　「他人と比べるな」。ヨガ哲学でも、仏教でも、老荘思想でも、その他あらゆる宗教や哲学・思想において同じことが言われています。なぜこれだけ言われ続けているのか、それは多くの人が今もなお、他人と自 […]

2022年12月24日

ヨガはポーズをとることではない　ヨガの一般的なイメージはいろいろなポーズをとることだと思われがちですが、最も基本的なことは呼吸です。ヨガにおいてポーズをとることは「アーサナ」、呼吸をすることを「プラーナーヤーマ」と言い […]

2022年12月22日

第３の目とは　眉間には第三の目があると言われています。インド人女性が赤い印をつけていたり、奈良の大仏やその他の如来像には白毫（びゃくごう）というイボのようなものがあります。ヨガではこの位置には、７つのチャクラの一つ第６ […]

2022年12月16日

　タントラセラピー、タントリックヒーリング、子宮セラピー、子宮開花ヒーリングなど、YouTubeで検索をするとたくさんの動画があります。私、天蔵の運営しているチャンネルでも「やらせなんじゃないか」「あやしい、うさんくさい […]

2022年12月16日

腹式呼吸　なぜかうまくできない　ヨガや瞑想の際には必ず腹式呼吸を行います。私、天蔵のタントラセラピー（タントリックヒーリング、子宮ヒーリングも同様）の際にも腹式呼吸を行っていただくのですが、うまくできないという人がけっ […]