悩みがなくなる方法 今にフォーカス
tenzo2022
悩みとは 過去か未来のこと
お金、人間関係、健康、あらゆることで人は悩みます。悩んでいるせいで仕事が手につかない、悩んでいるせいで楽しくない、悩んでいてもいいことがないということはわかっているけれども、毎日、不安でしかたない。
こんな人には、まずは悩みとは何かを考えることから始めましょう。悩みの種類は２つあります。それは「過去」の出来事を思い出して後悔する、もしくは「未来」のことを考えて不安になる。
仕事で大きなミスをしてしまった。それを家に帰ってきてからも、翌日以降も引きずってしまう。これは過去の後悔。老後に２０００万円いると言われているけれど、貯金は全くない、どうやって生きていけばいいのか。これは未来の不安です。
今できることは？
面白いことに、どちらも「今」ではないんです。果たして、あなたが、「今」とるべき行動は悩むことなのでしょうか。悩めば仕事のミスがなかったことになりますか？悩めば、もうミスをしなくなりますか？むしろ増えそうですね。悩めば貯金が増えますか？むしろ病気になって出費が増えそうです。
今できることは、仕事のミスで迷惑をかけた人にフォローをする、どうすれば今後ミスが起こらないのかを考える、老後の貯金のために出費を減らす、運用の勉強をしてみる、などといったことです。
過去を後悔しても仕方ない、未来を不安に思っても仕方ない。今をどう生きるかです。
最後に
天蔵のオフィシャルサイトでは、ヨガ哲学、密教、道教の教え、脳科学や量子力学の研究、瞑想やヨガの実践を通じて学んだことを皆さんにお伝えしています。日々のストレスから解放され、人がより幸せに生きることができるようなお手伝いをしたいと考えています。ぜひ、他のコラムもお読みください。
また、上記の思想や研究、実践を融合させたタントラセラピー（タントリックヒーリング）という施術も行っておりますので、ご興味のある方はご覧ください。
タントラセラピー 天蔵 
