ヴィパッサナー瞑想

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こんなにある 瞑想の種類

いろいろな瞑想方法  グーグルやアップルなどの米IT企業が取り入れたのをきっかけに、日本においても瞑想に興味を持つ人が増えてきました。瞑想というと座禅を組んで、無になるというイメージをお持ちの方が多いかと思いますが、ひと […]

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瞑想の基本 歩く瞑想

歩く瞑想?  歩いている人を見て、瞑想しているとは思いませんが、実は瞑想の基本として歩く瞑想というものがあります。実は、歩く瞑想はお釈迦様が悟りを開いたと言われる「ヴィパッサナー瞑想」の基礎的な練習方法であり、日常生活の […]

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