マインドフルネス瞑想

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こんなにある 瞑想の種類

いろいろな瞑想方法  グーグルやアップルなどの米IT企業が取り入れたのをきっかけに、日本においても瞑想に興味を持つ人が増えてきました。瞑想というと座禅を組んで、無になるというイメージをお持ちの方が多いかと思いますが、ひと […]

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