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寝る前のスマホがあなたの体を蝕む３つの理由

　今、このコラムをどんな状況でお読みでしょうか。もし、夜寝る前にスマホで読んでいるよという方は、すぐに閉じてください。今日スマホを見ながら寝たとしても、明日の体調がすぐに悪くなるということはありませんが、長期的には確実に […]