ため息

深いため息をつく　チャクラを整える習慣新着!!

　私たちは、ストレスを感じたり、集中しすぎたりすると、無意識のうちに呼吸が浅くなり、時には止まってしまいます。このとき、体内では交感神経が過剰に優位になり、血管は収縮し、エネルギーの通り道である「ナディ（気道）」も締め付 […]